Lassen Sie die Seele baumeln:
Die Ruhe des Waldviertels, xunder Genuss und Entspannungsangebote helfen Ihnen neue Kraft für den Alltag zu tanken!

Ihr Xundurlaub beinhaltet

• Xund Drink zur Begrüßung
• 3 Tage/2 Nächte mit Vollpension:
  Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag.
  Mehrgängige Menüs, zubereitet aus regionalen biologischen Produkten des Ökologischen Kreislaufs Moorbad Harbach.

Therapeutische Leistungen

• 1 Entspannungstraining aus dem aktuellen Angebot des jeweiligen Betriebes, wahlweise:
  Entspannungstraining, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong oder Yoga
• 1 wohltuende Heilmassage, teil
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer Ihres Aufenthalts

Freizeit- und Bewegungsangebot

• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes
• Xundwärts-Routen: bestens beschilderte Lauf- und Nordic-Walking-Strecken
• Xundwärts-Parcours: spielerisches Training der koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Steuerung, Koordination und Rhythmus in Groß Gerungs bzw. Moorbad Harbach
• Xundwärts-Zentrum: Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar

Information und Buchung

• Buchung im Xundheitswelt-Betrieb Ihrer Wahl.
• Anreise von Sonntag bis Donnerstag möglich.
• Durchführung der medizinischen Leistungen im Moorheilbad Harbach.
• Bitte stimmen Sie bereits bei der Buchung Ihr gewünschtes Entspannungstraining ab.

Drei herrliche Tage in der Xundheitswelt. Genießen Sie die Waldviertler Landschaft und erleben Sie unter fachkundiger Anleitung bzw. Begleitung vielfältige Formen der Bewegung.

Hotelleistungen und Programm:

• 3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension)
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des Hauses
• Begrüßungs-Xund-Drink

Medizinische und therapeutische Leistungen:

• 2 betreute Einheiten zu je 90 Minuten Ihres persönlich gewählten Bewegungsschwerpunkts (Laufen, Nordic Walking oder Schneeschuhgehen bei entsprechenden Schneeverhältnissen)
• Xundwärts-Zentrum – das Analyse- und Trainingszentrum
  (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts

Durchführung der medizinischen Leistungen im Moorheilbad Harbach. Bitte geben Sie bereits bei der Buchung an, welchen Bewegungsschwerpunkt Sie in Anspruch nehmen möchten!

Terminplanung:
Wochentags jederzeit und an ausgewählten Wochenenden buchbar:
6.1.-8.1.2012
3.2.-5.2.2012
2.3.-4.3.2012
6.4.-8.4.2012
4.5.-6.5.2012
1.6.-3.6.2012
6.7.-8.7.2012
3.8.-5.8.2012
7.9.-9.9.2012
5.10.-7.10.2012
2.11.-4.11.2012
7.12.-9.12.2012

• 3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension)
• Xundwärts-Leistungspaket Xundwärts Fit-Check*:
• Sportmedizinische Potenzialanalyse unter 
  • Ärztlicher Leitung mit Beratungsgespräch
  • Ergometrie am Laufband oder Fahrrad
  • Lactatbestimmung
  • Besprechung der Untersuchungsergebnisse
  • Bestimmung des persönlichen Trainingszieles

• Erstellung eines individuellen Trainingsplanes mit
  
  • Persönlicher Bewegungsempfehlung

• Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr
• Xundwärts-Zentrum - das Analyse- & Trainingszentrum (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – die Bewegungsfreude im Motorik-Park®
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts
• Begrüßungs-Xund-Drink
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes

• 3 Nächte im Komfortzimmer
• Kraft durch Bewegung inmitten der Natur – direkt vor der Haustüre:
  
  • Xundwärts-Parcours: Die Bewegungsfreude im Motorik-Park®
  • Xundwärts-Routen: Lauf- & Nordic-Walking-Strecken (inklusiv Laufkarten-Set)
  • Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke während Ihres gesamten Aufenthaltes
  • Elektrofahrrad für 1 Tag

• Kraft aus der Waldviertler Natur:
  
  • Begrüßung mit einem Xund-Drink
  • Xund-Frühstück und Genießer-Halbpension mit Produkten von Waldviertel Bio-Bauern aus unserer Gemeinde
  • Ein individuelles 4-gängiges Menü (im Rahmen der Genießer-Halbpension)
  • Frische und xunde Fischspezialitäten aus eigener Zucht

• Kraft durch Entspannung:
  
  • In unserer kleinen, feinen Sauna- und Dampfbadelandschaft
  • Bei einer Teilkörper-Massage im Moorheilbad Harbach

• Begrüßung mit einem Xund-Drink
• Xund-Frühstück vom Buffet
• Genießer-Halbpension mit Produkten von Waldviertler Bio-Bauern aus unserer Gemeinde
• Ein kulinarischer Erlebnisabend nach Ihrem Geschmack (4 Gänge, die Sie frei aus unserem Gesamtangebot auswählen) – im Rahmen der Genießer-Halbpension
• freier Eintritt ins Erlebnishallenbad im Moorheilbad Harbach
• zwei Teilmassagen im Moorheilbad Harbach
• entspannen Sie sich in unserer kleinen, feinen Sauna- und Dampfbadelandschaft
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke während ihres gesamten Aufenthaltes
• Lauf- und Wanderkarten
• Elektrofahrrad für 1 Tag

Drei herrliche Tage in der Waldviertler Xundheitswelt. Genießen Sie die Waldviertler Landschaft und erleben Sie unter fachkundiger Anleitung bzw. Begleitung vielfältige Formen der Bewegung.

Hotelleistungen und Programm:

• 3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension)
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes
• Begrüßungs-Xund-Drink

Medizinische und therapeutische Leistungen:

• Xundwärts-Bewegungsschwerpunkt: 2 betreute Einheiten zu je 90 Minuten Ihres persönlich gewählten Bewegungsschwerpunkts

*bei entsprechenden Schneeverhältnissen

• Xundwärts-Zentrum – das Analyse- und Trainingszentrum
  (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
  (bei Buchung im Lebens.Resort Ottenschlag: 1 Einheit Therapiekletterwand)
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken.
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts

• 2 Übernachtungen mit Halbpension: Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, Salatbuffet
• "Xundwärts Fit-Check" (Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärztlicher Leitung)
  - Ärztliches Beratungsgespräch
  - Ergometrie am Fahrrad (im Moorheilbad Harbach auch am Laufband)
  - Lactatbestimmung
  - Besprechung der Untersuchungsergebnissee
  - Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung
  - Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr
• Xundwärts-Zentrum – das Analyse- & Trainingszentrum (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – die Bewegungsfreude im Motorik-Park® in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts
• Begrüßungs-Xund-Drink
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes

In unserer familiären Waldviertler Pension inmitten einer Naturoase wie aus dem Bilderbuch bieten wir Ihnen ein einzigartiges Angebot um sich aktiv und genussvoll neue Kraft und Energie für den Alltag zu holen!

• 4 Tage/3 Nächte im Komfortzimmer
• Kraft durch Bewegung inmitten der Natur – direkt vor der Haustüre:
  • Xundwärts-Parcours: Die Bewegungsfreude im Motorik-Park®
  • Xundwärts-Routen: Lauf- und Nordic-Walking-Strecken (inklusive Kartenset)
  • Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke während Ihres gesamten Aufenthaltes
  • Elektrofahrrad für 1 Tag
  • Neuer Fitnessraum
• Kraft aus der Waldviertler Natur:
  • Begrüßung mit einem Xund-Drink
  • Xund-Frühstück und Genießer-Halbpension mit Produkten von Waldviertler Bio-Bauern aus unserer Gemeinde
  • Ein individuelles 4-gängiges Menü (im Rahmen der Genießer-Halbpension)
  • Frische und xunde Fischspezialitäten aus eigener Zucht
• Kraft durch Entspannung:
  • Entspannung in unserer kleinen, feinen Sauna- und Dampfbadelandschaft
  • Bei einer Teilkörper-Massage im Moorheilbad Harbach

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 28 58 / 52 37
info@gasthof-nordwald.at
www.gasthof-nordwald.at